シューズ療法

足って大事

足は靭帯で唯一地面と接するところで、全身を支える土台になります。
しかしもしその土台が傾いていたら？
その上にある膝や股関節、骨盤も傾いてしまうのです💦

逆に言えば、膝や腰の痛みも、足の倒れ込みが原因のケースが多いのです。
足の状態を変える最短治療はモノ・カラダ・プランのトータルアプローチが効果的です👍

例えば・・・
①足が内側に倒れる（過回内足）とアーチがつぶれ、足趾にも捻じれる力が加わります。これにより外反母趾をはじめ、足底筋膜炎やモートン病、タコなど足の様々な症状が引き起こされるとされています。
②足が傾くと下腿が倒れ込み膝が内側に入ります。膝が内側に入る（Knee in)ことにより膝が捻じれ膝関節に負担がかかります。
③膝が捻じれることにより大腿骨も内側に捻じれ（内旋）股関節に負担がかかり、股関節を伝って骨盤が前に倒れ込みます（前傾）それにより反り腰が強まるのです。

これを足から膝、膝から股関節骨盤に動きが連動して伝わることから、上行性運動連鎖といいます。この運動メカニズムにより足が傾くことで膝や股関節、腰へと負担がかかりやすくなってしまうのです。

これらの症状は足の倒れ込みが原因かも・・・

✅変形性膝関節症・鵞足炎・腸脛靭帯炎
✅腰痛・狭窄症・坐骨神経痛
✅足底腱膜炎・モートン病・有痛性外脛骨
✅アキレス腱炎・セーバー病（シーバー病）、シンスプリント
✅外反母趾・内反小趾・偏平足
✅タコ、マメ、ウオノメ、巻き爪
✅股関節の痛み
✅下肢のむくみ

なので当院では全身の状態に加え、足のチェックをして、評価・検査します。

足部をまずは変えるにはインソールが効果的！でも・・・

インソールが足の倒れ込みを防いでも、インソールを入れている靴がすり減っていたりサイズが合っていないと、靴の中で足がズレてしまい、せっかくのインソールの効果が100％発揮できないんです😭

シューズとインソールを見直さなければ、施術後の痛みや筋緊張等のもどりが多くなり、立位や歩行時のエラーパターンの改善が遅れることが多いです。
施術後はいいけど生活しているとすぐ身体が戻る気がする。。一度足元を確認してみるといいと思います👣

足元のチェックが気になる方はぜひご相談ください🤗

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